Unser aller Leben wird komplexer. Nicht immer gelingt der Spagat zwischen Beruf, Familie, Studium und Freizeit. Was viele unterschätzen: Veränderungen in der individuellen Lebenssituation, z.B. durch ein nebenberufliches Studium, Start einer Selbstständigkeit oder Jobeinstieg wirken sich auf die Beziehung aus.
Die veränderten Bedürfnisse und eine Neuverteilung von Aufgaben können ein Paar schonmal belasten. Je herausfordernder und anspruchsvoller der Alltag ist, desto eher passiert auf Paarebene Folgendes:
Mindestens eine Person in der Beziehung fühlt sich zu wenig unterstützt. Die Folge? Höheres Konfliktrisiko, mehr Stress und verschlechterte Kommunikation.
In der Diskussion um Lifebalance und gelingende Vereinbarkeit dürfen wir die Paarebene deshalb in den Fokus nehmen. In diesem Workshop erlernen die Teilnehmenden die ersten Schritte. Das Ziel: die Partnerschaft als Ressource wieder nutzen!
Mehrwert:
• Teilnehmende erfahren mehr zu den komplexen Wechselwirkungen in einer Beziehung und identifizieren Stellschrauben für eine positive Veränderung
• Teilnehmende lernen verschiedener Life-Balance Konzepte kennen
• Teilnehmende erfahren das Prinzip des Mentalloads und werden dadurch sensibilisiert
• Teilnehmende erarbeiten konkrete Umsetzungsstrategien, z.B. Kommunikation von Wünschen und Bedürfnissen
Zielgruppe:
• Frauen, die gerade unter Doppelt- bis Dreifachbelastung leiden (Arbeit, Studium, Familie)
• Frauen, die ihre Lebensbereiche in Einklang bringen wollen, um z.B. nicht zwischen Beruf/Familie/Freizeit entscheiden zu müssen
• Frauen in einer Partnerschaft, die sich und ihre Beziehung gut aufstellen wollen
• Und natürlich auch Männer, denen es so geht bzw. denen die Themen wichtig sind
Referentin:
Carolyn Litzbarski, Sozialpädagogin, systemische Beraterin (DGSF-zertifiziert), Beziehungscoach in eigener „Online-Praxis“ für Einzelpersonen und Paare.
- Langjährige Tätigkeit im psychosozialen Bereich (u.a. Sucht- und Jugendhilfe)
- Tätigkeit in Unternehmenswelten (EAP, Businesscoaching)
- Freie Dozentin für beratungsspezifische Themen (Gesprächsführung, Beratung, systemische Interventionen
Kontaktdaten für Teilnehmende:
Homepage: www.litzbarski-coaching.de
E-Mail: kontakt@litzbarski-coaching.de