Wie hängt meine äußere Alltagshaltung mit meiner inneren Haltung zusammen? Was könnten meine Rückenschmerzen damit zu tun haben? Und was kann ich dagegen tun? Diesen Fragen wollen wir gemeinsam auf den Grund gehen. Gerade in der Sommer- und Urlaubszeit gibt es vielleicht ein paar freie Momente, um sich einmal mit sich selbst auseinanderzusetzen und dem Körper etwas Gutes zu tun.
Ich lade Sie zu einer Reflexion und einer kleinen Mitmach-Einheit ein und möchte Ihnen ein paar Anregungen geben, sich aktiv mit dem Thema "Bewegung im Alltag" auseinanderzusetzen. Viele denken, sie müssten mit ihren "Baustellen" leben. Lassen Sie uns herausfinden, ob das wirklich so sein muss.
Zielgruppen
Menschen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen,
Menschen mit Rückenbeschwerden
Mehrwert
Wir klären den Zusammenhang zwischen der so genannten „Alltagshaltung“ und Rückenbeschwerden. Es werden ein paar praktische Übungen vermittelt, um typischen Beschwerden entgegenzuwirken.
Referentin
Trainierin und Referentin im Bereich Fitness und Gesundheitssport: Seit 2013,Pysiotherapeutin Arbeit im Fitnessstudio, seit 2017 selbstständig tätig für verschiedene Unternehmen und Verbände, Seit 2020 Studium an der DIPLOMA (B.Sc. angewandte Psychologie).
Kontakt
Homepage: https://ellikutscha.de/
E-Mail: elisabeth-melzer@web.de